97色大香蕉在线观看,miru无码AV在线播放

產(chǎn)后四年大肚腩如何有效減掉？

2018-08-16 13:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼻竇炎

問題：

產(chǎn)后四年大肚腩如何有效減掉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

賈建軍主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

婦科

產(chǎn)后四年大肚腩的消除，需綜合飲食、運(yùn)動、作息、腹部訓(xùn)練、醫(yī)療手段等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖高脂食物。
2.運(yùn)動：如慢跑、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動，結(jié)合仰臥起坐等腹部力量訓(xùn)練。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。
4.腹部訓(xùn)練：可進(jìn)行平板支撐、卷腹等針對性練習(xí)。
5.醫(yī)療手段：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，考慮射頻溶脂等方法。
產(chǎn)后大肚腩的消除需要長期堅持，多種方法結(jié)合，才能達(dá)到理想效果。
2018-08-21 15:11

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是鼻竇炎? 　　鼻竇炎(naso sinusitis)是鼻竇黏膜的非特異性炎癥，正確的名稱為副鼻竇炎(paranasal sinusitis)，為—種鼻科常見多發(fā)病。鼻竇共有四組：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇，均可發(fā)生鼻竇炎。因其解剖特點(diǎn)各竇可單獨(dú)發(fā)病，也可形成多鼻竇炎或全鼻竇炎。本病一般分為急性和慢性兩類，其原因很多，是由細(xì)菌、病毒、霉菌或變態(tài)反應(yīng)所致的鼻竇炎癥性疾病。查看全文»

疾病癥狀：頭痛鼻塞

推薦醫(yī)生 更多»

黃曉明
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長：頭頸腫瘤外科手術(shù)和綜合治療（MDT），鼻咽癌等頭頸癌救援性手詳情»
汪建
主任醫(yī)師 教授

中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

擅長：耳鼻咽喉各種疾病及頭頸部腫瘤的診療，尤其擅長鼻竇炎的內(nèi)窺鏡手詳情»
劉玉和
主任醫(yī)師 副教授

北京大學(xué)第一醫(yī)院

擅長：耳鼻咽喉頭頸外科常見病，各種中耳炎、各種耳聾、眩暈、耳顯微外詳情»