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中老年如何有效預(yù)防白內(nèi)障？

2018-08-16 13:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

中老年如何有效預(yù)防白內(nèi)障？

回答1
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楊旸主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

中老年預(yù)防白內(nèi)障，要注意用眼衛(wèi)生、飲食均衡、避免強(qiáng)光刺激、控制基礎(chǔ)病、定期檢查等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意眼部休息，定期做眼保健操。
2.飲食均衡：多吃富含維生素C、E的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等。
3.避免強(qiáng)光刺激：外出時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡，減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。
4.控制基礎(chǔ)病：積極治療糖尿病、高血壓等，控制病情穩(wěn)定。
5.定期檢查：每年進(jìn)行眼部檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
總之，中老年預(yù)防白內(nèi)障需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣。
2018-08-18 18:29

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