-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李圣利 主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
三級甲等
整復外科
-
瘦掉屁股贅肉，可通過運動、飲食、穴位按摩、醫(yī)美手段、改變習慣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-22 19:11
1.運動：進行深蹲、臀橋等針對性訓練，能增強臀部肌肉力量，減少贅肉。
2.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。
3.穴位按摩：按摩環(huán)跳、承扶等穴位，促進血液循環(huán)，有助于脂肪代謝。
4.醫(yī)美手段：如抽脂術，但存在一定風險，需謹慎選擇。
5.改變習慣：避免久坐，定時起身活動，減少脂肪堆積。
綜合運用上述方法，并長期堅持，有助于減少屁股上的贅肉，達到理想效果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
空氣水質差加重黑眼圈，如何改善？
早篩！天生眼袋背后的潛在病因
震驚！老年斑并非不能消除，這3種方法值得一試
可穿戴設備助力瘦手指，你知道嗎
熱提拉維持時間短危害大！趕緊了解正確操作
臉上打玻尿酸，有副作用與無副作用的天壤之別
去除抬頭紋，從日常營養(yǎng)補充開始
工作久坐有雙下巴 試試這些妙招！
壓力大臉胖，學會哪3招釋放壓力瘦臉？
老年人別愁眼袋了，維生素E來救場
和明星學！快速消除滿臉皺紋的秘訣
揭秘！眼袋形成的真正病因
醫(yī)生推薦：快速去眼袋的最佳方法
總被黑眼圈和眼袋困擾 教你精準區(qū)分！
家庭關懷，陪你一起消除斜方肌
社區(qū)支持助力祛黃褐斑，你知道嗎
急救！肥胖紋突然加重怎么辦
運動起來，輕松甩掉眼袋煩惱
壓力導致小腿肌肉外翻，情緒調節(jié)助腿變直
長期處于惡劣環(huán)境，祛疤藥物效果受影響嗎