欧美成人在线一二三级在线观看,五月成人深爱激情网,国产裸体美女黄网站视频

即問即答

生過孩子后肚子贅肉如何減掉？

2018-08-16 13:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 焦慮癥

問題：

生過孩子后肚子贅肉如何減掉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

彭來勤主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)二區(qū)

生過孩子后肚子有贅肉，可通過飲食控制、運動鍛煉、腹部按摩、規(guī)律作息、產(chǎn)后康復(fù)等方法改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運動鍛煉：如仰臥起坐、平板支撐、產(chǎn)后瑜伽等，增強腹部肌肉力量。
3.腹部按摩：順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動和脂肪代謝。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
5.產(chǎn)后康復(fù)：在專業(yè)指導(dǎo)下進行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如腹直肌修復(fù)。
產(chǎn)后減肚子贅肉需要一定時間和耐心，堅持科學(xué)的方法才能達到理想效果。
2018-08-28 12:37

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時，機體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

推薦醫(yī)生 更多»

常燕群
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣東省婦幼保健院

擅長：兒童腦性癱瘓、智力低下、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、缺氧缺血性腦病詳情»
鄒義壯
主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院

擅長：抑郁障礙、雙向性情感障礙、焦慮障礙和睡眠障礙的診斷、治療。詳情»
徐莉萍
主任醫(yī)師 副教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

擅長：青少年行為和情緒障礙的診療以及各種青少年心理問題咨詢詳情»