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出汗是否能夠?qū)崿F(xiàn)身體排毒？

2018-08-16 13:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

出汗是否能夠?qū)崿F(xiàn)身體排毒？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳利國主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

出汗在一定程度上有助于身體代謝，但不能簡單地認(rèn)為出汗就完全等于排毒，這涉及到汗腺功能、代謝產(chǎn)物排出、水分和電解質(zhì)平衡等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.汗腺功能：正常的汗腺分泌有助于調(diào)節(jié)體溫，排出部分代謝廢物。
2.代謝產(chǎn)物排出：出汗可排出少量尿素、乳酸等，但主要排毒器官是肝和腎。
3.水分和電解質(zhì)平衡：大量出汗可能導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。
4.個(gè)體差異：不同人的出汗量和排毒效果不同。
5.運(yùn)動(dòng)出汗：適度運(yùn)動(dòng)后的出汗對(duì)身體有益，但過度運(yùn)動(dòng)出汗可能有害。
總之，出汗有一定益處，但不能過分依賴其排毒，保持良好的生活習(xí)慣和器官功能更重要。
2018-08-26 22:42

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