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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳志遼 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦科
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陰吹可通過多種方式改善，如提肛運動、增肥、體育鍛煉等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-08-17 18:59
1.提肛運動：堅持進行提肛運動半年以上，能恢復(fù)盆底肌張力，改善陰吹。
2.增肥：瘦弱女性適當增肥，使盆底肌肉和脂肪豐滿，減輕陰道松弛。
3.體育鍛煉：經(jīng)常散步、跑步等運動，有助于盆底肌肉恢復(fù)。
4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增強體質(zhì)。
5.避免不良習(xí)慣：避免長時間蹲著、過度勞累等。
陰吹的改善需要長期堅持，若情況嚴重，建議及時就醫(yī)。
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