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哪些鍛煉方法可治療早泄

2018-08-16 14:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

哪些鍛煉方法可治療早泄

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

覃湛副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

治療早泄的鍛煉方法主要有行為訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)鍛煉、按摩保健、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法和擠捏法，通過控制刺激來提高射精閾值。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如慢跑、深蹲、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)和耐力。
3.按摩保健：對(duì)會(huì)陰、腰骶部等部位進(jìn)行適當(dāng)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持放松，避免焦慮緊張，增強(qiáng)自信心。
5.飲食調(diào)理：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、瘦肉等。
綜合運(yùn)用這些鍛煉方法，并保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善早泄?fàn)顩r。
2018-08-21 11:06

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什么是早泄? 　　早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。查看全文»

疾病癥狀：性交困難射精快感不明顯

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