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韌帶拉傷的恢復(fù)取決于拉傷程度，包括保守治療和手術(shù)治療，還需注意康復(fù)訓(xùn)練等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.拉傷程度判斷：輕度拉傷韌帶完整性好，重度拉傷有撕裂或斷裂。
2.保守治療方法：石膏托或支具外固定一個(gè)月，之后進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)。
3.手術(shù)治療時(shí)機(jī)：韌帶撕裂、斷裂時(shí)進(jìn)行，以恢復(fù)韌帶和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
4.康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)：循序漸進(jìn)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸等訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。
5.注意事項(xiàng)：避免過(guò)早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息和營(yíng)養(yǎng)。
韌帶拉傷恢復(fù)需綜合治療和護(hù)理，遵醫(yī)囑進(jìn)行，以促進(jìn)康復(fù)。