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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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唐玉玲 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
甲狀腺、乳腺外科
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預(yù)防乳腺癌可從生活方式、體育鍛煉、飲食習(xí)慣、疾病治療等方面著手，包括規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、積極治療乳腺病等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-26 10:54
1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。
2.體育鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。
3.飲食習(xí)慣：幼兒期保證營(yíng)養(yǎng)均衡，絕經(jīng)后控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物。
4.疾病治療：及時(shí)診治乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等疾病。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁。
綜合采取以上措施，有助于降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但不能完全杜絕。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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