-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
-
預(yù)防冬季感冒，需注重保暖防寒，保持室內(nèi)空氣流通，加強個人衛(wèi)生習(xí)慣，合理膳食補充營養(yǎng)，以及適量運動提升免疫力。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-08-18 10:53
1.保暖防寒：根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，尤其是保護好頭部、腳部和頸部，避免受涼。
2.通風(fēng)換氣：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少病毒在密閉空間的傳播。
3.個人衛(wèi)生：勤洗手，避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，使用含酒精的手消毒劑，減少病毒接觸機會。
4.均衡飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜，以增強免疫系統(tǒng)功能。
5.適量運動：堅持適量的體育鍛煉，如散步、慢跑或瑜伽，有助于提升身體抵抗力，但避免過度勞累。
6.充足睡眠：保證充足的睡眠時間，成人每晚建議7-9小時，以促進免疫系統(tǒng)的正常運作。
7.避免人群聚集：盡量減少去人多擁擠的地方，降低感染風(fēng)險。
綜合采取上述措施，可以有效預(yù)防冬季感冒的發(fā)生，維護身體健康。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
-
-
橘紅枇杷片
療效：止咳祛痰，用于咳嗽痰多。
-
-
清熱鎮(zhèn)咳糖漿
療效：鎮(zhèn)咳祛痰。用于感冒咽炎，肺熱...
