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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬麗萍 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
結(jié)核二科
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預(yù)防痔瘡要注意生活習(xí)慣、飲食、排便、運(yùn)動和肛門清潔等方面,包括避免不良行為、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。 1.生活習(xí)慣:忌飲酒、暴飲暴食、久坐不運(yùn)動和憋便。 2.飲食調(diào)整:多吃富含維生素和纖維素的食物,如蔬菜、水果,少吃辛辣油膩食物。 3.規(guī)律排便:養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免憋便。 4.適量運(yùn)動:加強(qiáng)身體鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 5.肛門清潔:注意肛門周圍衛(wèi)生,分泌物多及時清潔。 做好以上方面,能有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),如有不適,及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-26 19:26
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