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為何偶爾失眠不屬于失眠癥?

為何偶爾失眠不屬于失眠癥?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    偶爾失眠不是失眠癥,主要有以下因素:睡眠環(huán)境變化、心理壓力、生物鐘紊亂、睡前飲食、疾病影響。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.睡眠環(huán)境變化:如噪音、溫度不適等,影響睡眠質(zhì)量,但可通過改善環(huán)境解決。
    2.心理壓力:工作、生活中的焦慮緊張,短期導(dǎo)致偶爾失眠,壓力緩解后可恢復(fù)。
    3.生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,偶爾打亂生物鐘,調(diào)整作息能改善。
    4.睡前飲食:睡前吃太多或喝刺激性飲品,引起腸胃不適影響睡眠。
    5.疾病影響:感冒、咳嗽等身體不適偶爾干擾睡眠,病愈后睡眠恢復(fù)。
    總之,偶爾失眠多由上述常見因素引起,一般通過調(diào)整能改善,不必過于擔(dān)憂。但如果頻繁出現(xiàn)或嚴重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2018-08-28 16:04
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是瘧疾?   瘧疾是瘧原蟲寄生于人體所引起的傳染病,經(jīng)瘧蚊叮咬或輸入帶瘧原蟲者的血液而感染,不同的瘧原蟲分別引起間日瘧、三日瘧、惡性瘧及卵圓瘧。主要由雌性按蚊叮咬傳播。少數(shù)病例可因輸入帶瘧原蟲的血液或經(jīng)母嬰傳播后發(fā)病。全球每年新發(fā)的瘧疾患者為3億~5億例,病死(100~200)百萬例,其中主要是5歲以下的幼兒。其臨床特點為間歌性發(fā)作的寒戰(zhàn)、高熱,繼以大汗而緩解。瘧疾應(yīng)與多種發(fā)熱性疾病相鑒別,如賊血癥、傷寒、鉤端螺旋體病、腎綜合征出血熱、恙蟲病、膽道感染和尿路感染等。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長:病毒性肝炎、寄生蟲病等傳染病的診斷與治療 。 詳情»

  • 沈鳴

    主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院

    擅長:小兒消化道疾病(如胃炎、消化性潰瘍等)診治

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  • 樂菊芳

    主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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蒙華慶 / 主任醫(yī)師

擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨到的見解、療效顯著

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王玉斌 / 心理咨詢師

擅長:擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療,對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學(xué)生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經(jīng)驗,同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復(fù)指導(dǎo)也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領(lǐng)域特長如下: 臨床心理:各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復(fù)指導(dǎo)、成癮干預(yù); 情感婚姻:戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療; 職場心理:職場減壓、人際關(guān)系、工作焦慮、職業(yè)規(guī)劃; 家庭親子:親子關(guān)系、家庭關(guān)系、青少年心理輔導(dǎo)、家庭暴力; 親少年及大學(xué)生心理:考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

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