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剖腹產(chǎn)術(shù)后運(yùn)動(dòng)時(shí)間取決于身體恢復(fù)狀況，主要包括早期床上活動(dòng)、尿管拔除后的活動(dòng)、輕度運(yùn)動(dòng)、中度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)等階段。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開(kāi)處方。
1.早期床上活動(dòng)：術(shù)后 6 小時(shí)左右，在家人協(xié)助下適度翻身，可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防壓瘡。
2.尿管拔除后：通常在術(shù)后一天拔除尿管，此時(shí)應(yīng)盡快下床走動(dòng)，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防腸粘連。
3.輕度運(yùn)動(dòng)：大概術(shù)后 2 周，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，如手臂伸展、腿部屈伸，有助于舒緩肌肉緊張。
4.中度運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后 4 - 6 周，身體恢復(fù)較好時(shí)，可嘗試慢走，能提高心肺功能。
5.劇烈運(yùn)動(dòng)：一般要在產(chǎn)后 6 周以后，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估身體恢復(fù)良好，方可進(jìn)行，比如跑步、游泳等。
總之，剖腹產(chǎn)術(shù)后的運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人身體恢復(fù)情況靈活調(diào)整。若運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適，如傷口疼痛加劇、出血等，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。