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2018-08-16 15:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腎虛應(yīng)通過哪些飲食和藥物補(bǔ)腎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

成杰輝主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

治未病中心

腎虛會引起多種不適，可通過飲食、藥物等調(diào)理。包括飲食選擇、中藥調(diào)理、運(yùn)動輔助、作息調(diào)整、避免不良習(xí)慣等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食選擇：多吃核桃、黑豆、黑芝麻、海參、板栗等食物。
2.中藥調(diào)理：口服金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。
3.運(yùn)動輔助：適度進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動。
4.作息調(diào)整：保證充足睡眠，不熬夜。
5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少勞累。
腎虛調(diào)理需綜合進(jìn)行，長期堅持，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2018-08-21 14:09

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