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濕疹留下的色素沉著可通過(guò)飲食、中藥調(diào)理、防曬、運(yùn)動(dòng)和皮膚護(hù)理來(lái)改善，包括多吃蔬果、用中藥?kù)覝?、避免日曬、加?qiáng)運(yùn)動(dòng)和使用護(hù)膚品等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 的蔬菜水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，促進(jìn)色素代謝。
2.中藥調(diào)理：用茯苓、薏苡仁、白術(shù)煲湯，有祛濕美白的作用。
3.注意防曬：減少紫外線對(duì)皮膚的刺激，防止色素沉著加重。
4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)排汗，改善新陳代謝，利于色素消退。
5.皮膚護(hù)理：使用具有美白淡斑功效的護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
堅(jiān)持綜合調(diào)理，色素沉著會(huì)逐漸減輕，但恢復(fù)需要一定時(shí)間，要有耐心。