五月丁香深爱婷婷激情综合网,亚洲AV无码国产一区二区,黄色日皮视频在线观看

中藥如何有效調(diào)理失眠

2024-09-26 16:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

中藥如何有效調(diào)理失眠

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

楊宏志主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

中藥調(diào)理失眠，可通過中藥內(nèi)服、中醫(yī)外治、食療、運(yùn)動、情志調(diào)節(jié)等。 1.中藥內(nèi)服：酸棗仁、柏子仁、百合等，需根據(jù)個人體質(zhì)辨證用藥。 2.中醫(yī)外治：如針灸、穴位敷貼、沐足等。沐足可用生龍牡等煎水睡前洗足。 3.食療：食用蓮子、桂圓、大棗等，有助于寧心安神。 4.運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動如散步、瑜伽，能改善睡眠。 5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮緊張。中藥調(diào)理失眠方法多樣，但需因人而異，必要時應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院診治。
2024-09-27 06:08

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長：內(nèi)科雜病，對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國順
主任醫(yī)師

上海岳陽醫(yī)院

擅長：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»