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女性長(zhǎng)期失眠的常見(jiàn)原因有哪些？

2024-09-26 15:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

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回答1
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孫立主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

女性長(zhǎng)期失眠的原因較多，包括生理變化、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素、生活習(xí)慣等。 1.生理變化：更年期時(shí)，性腺功能變化明顯，內(nèi)分泌失調(diào)，易導(dǎo)致失眠。 2.心理因素：工作壓力、情感問(wèn)題等引起的焦慮、抑郁會(huì)造成失眠。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適的睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 4.疾病因素：如患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病可能引發(fā)失眠。 5.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶，熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致失眠。女性長(zhǎng)期失眠的原因復(fù)雜多樣，若長(zhǎng)期失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施改善睡眠。
2024-09-27 07:16

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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