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痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)是否適合運(yùn)動(dòng)

2024-11-10 14:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛風(fēng)關(guān)節(jié)能運(yùn)動(dòng)嗎

回答1
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痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)在一定條件下可以運(yùn)動(dòng)，但需要注意運(yùn)動(dòng)的方式、時(shí)機(jī)、強(qiáng)度等。包括選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、在病情穩(wěn)定期運(yùn)動(dòng)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)、注意運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)等。 1. 選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：如散步、游泳、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)負(fù)重過大的運(yùn)動(dòng)，如籃球、登山等。 2. 病情穩(wěn)定期運(yùn)動(dòng)：在痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)休息，待癥狀緩解、血尿酸水平控制穩(wěn)定后再開始運(yùn)動(dòng)。 3. 控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不引起疼痛和疲勞為宜，避免過度勞累導(dǎo)致血尿酸波動(dòng)。 4. 做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)：穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，保護(hù)關(guān)節(jié)。 5. 注意運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)：適當(dāng)拉伸，補(bǔ)充水分，促進(jìn)尿酸排泄。總之，痛風(fēng)患者關(guān)節(jié)可以運(yùn)動(dòng)，但要科學(xué)合理安排，遵循上述原則，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2024-11-11 04:02

就醫(yī)問藥

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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