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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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首先，不要選擇清晨鍛煉，因?yàn)榍宄渴切哪X血管發(fā)病的高峰時(shí)間，容易出現(xiàn)意外，所以一般選擇下午 4：00 ～ 6：00，此時(shí)不僅是高血壓的低峰，而且經(jīng)過(guò)一天的日照，塵埃也處于較高的空中，空氣質(zhì)量較好。其次，活動(dòng)強(qiáng)度，不要參加競(jìng)技類、具有對(duì)抗性質(zhì)的比賽，如籃球、足球比賽等，除了日常的散步、家務(wù)，可以適當(dāng)?shù)穆?、游泳，只要自己不感覺(jué)勞累就可，要隨著自己的可接受程度慢慢增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果血壓控制不佳或者超過(guò) 180 / 110 mmHg 暫停運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2018-08-17 10:20
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
療效：治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高...
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壽比山
療效：用于治療高血壓。
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