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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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讀書期間脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起,如學(xué)習(xí)壓力、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等。胱氨酸對(duì)部分脫發(fā)有一定幫助,但防脫還需綜合多種方法。 1. 學(xué)習(xí)壓力:長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力可能導(dǎo)致精神緊張,影響頭皮血液循環(huán),引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,適當(dāng)放松,如進(jìn)行體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)等。 2. 不良生活習(xí)慣:熬夜、頻繁燙發(fā)染發(fā)等會(huì)損傷頭發(fā)。要保持充足睡眠,減少燙染次數(shù)。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏維生素、礦物質(zhì)等可能導(dǎo)致脫發(fā)。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 4. 激素失衡:體內(nèi)雄激素水平過(guò)高可能引起脫發(fā)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)節(jié)。 5. 遺傳因素:若有家族遺傳史,更要注意預(yù)防??墒褂靡恍睾偷姆烂撓窗l(fā)水,按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。 總之,脫發(fā)的原因較為復(fù)雜,胱氨酸可作為輔助治療手段之一,但要綜合調(diào)整生活方式。若脫發(fā)嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,明確原因,對(duì)癥治療。
2024-11-10 18:04
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史藝紅 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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你好,脫發(fā)主要的原因是頭發(fā)供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)不充足,所以你如果是脫發(fā)厲害,那么最好是注意應(yīng)用好一些的洗頭膏,減少對(duì)頭發(fā)的刺激,同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)。你需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),注意用好一些的洗頭膏,不要用很熱的水洗頭,這樣注意一段時(shí)間會(huì)有效果的。
2024-11-11 01:28
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