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即問即答

脂肪肝如何有效改善？飲食方面有何講究？

2024-11-11 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

脂肪肝怎么治愈？一般情況下飲食要注意什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱宏偉住院醫(yī)師

南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院

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中醫(yī)科

脂肪肝的改善需要綜合多種方法，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、控制體重、避免飲酒、合理用藥等。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，使體重維持在正常范圍內(nèi)。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，應嚴格戒酒。 5. 合理用藥：如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等，但需遵醫(yī)囑使用。總之，脂肪肝的改善需要患者長期堅持健康的生活方式，定期復查，如有必要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-11 23:54

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