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心態(tài)緊張、壓力大且常做噩夢，可能由心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體狀況、精神疾病等引起。 1.心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)做噩夢的情況。 2.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動等，會干擾睡眠節(jié)律。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，都可能影響睡眠。 4.身體狀況：患有某些疾病，如神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致做噩夢。 5.精神疾?。喝缇穹至寻Y、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等，也可能引發(fā)此類癥狀。 要改善這種狀況，需綜合調(diào)整。保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，患者的情況，考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，也不排除神經(jīng)衰弱等因素，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點(diǎn)熱牛奶。

一般心態(tài)緊張，壓力大，作噩夢可能是過度緊張或腎虛引起的，建議你最好是去醫(yī)院檢查看看，注意休息，不要過度勞累，放松心情，可以服用六味地黃丸調(diào)理試試。