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如何有效控制較為嚴(yán)重的焦慮癥?

焦慮癥比較嚴(yán)重怎樣控制呢?

  • 回答1

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    較為嚴(yán)重的焦慮癥控制需要綜合多種方法,包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變、物理治療、尋求社會(huì)支持等。 1.心理調(diào)節(jié):通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式,改變對(duì)事物的不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式,緩解焦慮情緒。 2.藥物治療:常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等,這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),改善焦慮癥狀,但需遵醫(yī)囑使用。 3.生活方式改變:保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,避免攝入咖啡因和酒精。 4.物理治療:經(jīng)顱磁刺激等物理療法,對(duì)部分患者有一定效果。 5.尋求社會(huì)支持:和家人、朋友傾訴,參加互助小組,獲得情感支持和理解。 控制嚴(yán)重焦慮癥需要患者的積極配合和堅(jiān)持,同時(shí)要定期復(fù)診,評(píng)估治療效果,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

    2024-11-11 19:08
就醫(yī)問藥

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什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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