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生水痘期間，飲食宜清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)，可多吃新鮮蔬果、富含蛋白質(zhì)的食物等。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。具體包括以下幾種： 1.新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 A，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉，能為身體提供能量，幫助抵抗病毒。 3.清淡的湯粥：如小米粥、蔬菜湯，容易消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。 4.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。 5.避免辛辣食物：辣椒、花椒等，可能刺激皮膚，加重瘙癢感。 6.避免油膩食物：油炸食品等，不易消化，影響身體恢復(fù)。 7.避免發(fā)性食物：羊肉、海鮮等，可能導(dǎo)致水痘癥狀加重。 總之，生水痘期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，減輕不適癥狀。但如果水痘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。