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哪些水果有助于緩解痛經(jīng)

2024-11-11 13:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么水果可以緩解痛經(jīng)

回答1
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痛經(jīng)是很多女性面臨的困擾，部分水果對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定幫助，如香蕉、蘋果、榴蓮、櫻桃、龍眼等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮和碳水化合物，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。 3.榴蓮：屬于熱性水果，能改善腹部寒涼的狀況，緩解痛經(jīng)。 4.櫻桃：富含鐵元素，補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕疼痛。 5.龍眼：有補(bǔ)氣血的作用，能改善氣血不足導(dǎo)致的痛經(jīng)。需要注意的是，水果緩解痛經(jīng)的效果因人而異。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在經(jīng)期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
2024-11-12 03:14

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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