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經(jīng)前痛經(jīng)是許多女性面臨的問題，可通過中藥調(diào)理。常見的有當(dāng)歸、益母草、白芍、艾葉、肉桂等。 1.當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。 2.益母草：活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫。可改善經(jīng)血不暢，緩解痛經(jīng)。 3.白芍：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛。對肝郁血虛所致的痛經(jīng)有一定療效。 4.艾葉：溫經(jīng)止血、散寒止痛。能溫暖胞宮，緩解寒凝血瘀型痛經(jīng)。 5.肉桂：補(bǔ)火助陽、散寒止痛。有助于溫通經(jīng)脈，改善痛經(jīng)。 需要注意的是，中藥調(diào)理痛經(jīng)應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個體體質(zhì)和病情辨證用藥。同時，保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)，也有助于緩解痛經(jīng)。如痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。