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哪些運(yùn)動(dòng)適合痛風(fēng)患者

2024-11-10 15:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

什么運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)最好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

痛風(fēng)患者適合進(jìn)行一些低強(qiáng)度、有規(guī)律、能促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)和新陳代謝的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)小。 2.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小，有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。 3.太極拳：動(dòng)作舒緩，可增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 4.瑜伽：通過(guò)各種體式伸展和扭轉(zhuǎn)身體，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5.騎自行車：能鍛煉腿部肌肉，減少關(guān)節(jié)磨損，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。痛風(fēng)患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)自身身體狀況和病情，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2024-11-11 07:16

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見(jiàn)的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過(guò)多。痛風(fēng)過(guò)去多發(fā)于中、老年男性，也可見(jiàn)于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見(jiàn)。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無(wú)度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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