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痛風病人適合進行哪些鍛煉

2024-11-10 14:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛風

問題：

痛風病人如何鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

痛風病人可以選擇一些低強度、有規(guī)律且對關(guān)節(jié)負擔較小的運動，如散步、游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1. 散步：能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，且關(guān)節(jié)承受壓力小。 2. 游泳：全身肌肉參與，關(guān)節(jié)受力均勻，有助于提高代謝。 3. 太極拳：動作緩慢柔和，能鍛煉身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。 4. 瑜伽：可增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，改善身體柔韌性。 5. 騎自行車：能鍛煉腿部肌肉，減輕關(guān)節(jié)負擔。總之，痛風病人選擇適合自己的鍛煉方式很重要，運動時要注意適度，避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-11-11 02:02

就醫(yī)問藥

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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