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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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痛風病人適合進行一些低強度、有規(guī)律且能促進關節(jié)活動的運動，如散步、游泳、瑜伽、騎自行車、慢跑等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，且關節(jié)負擔小。 2.游泳：全身肌肉參與，對關節(jié)壓力較小，有助于增強肌肉力量。 3.瑜伽：可增加關節(jié)靈活性，改善身體姿勢，減輕關節(jié)壓力。 4.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，關節(jié)活動較為輕松。 5.慢跑：提高代謝，增強體質，但要注意控制速度和時間。 總之，痛風病人選擇運動時要根據(jù)自身情況，循序漸進，避免過度勞累和受傷。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫(yī)。
2024-11-11 09:31
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就醫(yī)問藥
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