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痛風(fēng)患者適宜多吃低嘌呤、堿性、富含維生素 C 和水分、促進(jìn)尿酸排泄、具有抗炎作用的食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、谷物等。 1.低嘌呤食物：如白菜、蘿卜、黃瓜等蔬菜，嘌呤含量低，不會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高。 2.堿性食物：像蘇打餅干、堿面等，有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排出。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等水果，維生素 C 能降低血尿酸水平。 4.水分豐富的食物：多喝水，以及冬瓜湯等，利于排尿，帶走尿酸。 5.促進(jìn)尿酸排泄的食物：玉米須水、芹菜汁等，有一定的促進(jìn)尿酸排泄作用。 6.具有抗炎作用的食物：藍(lán)莓、櫻桃等，可減輕炎癥反應(yīng)，緩解痛風(fēng)癥狀。 總之，痛風(fēng)患者通過合理選擇食物，有助于控制血尿酸水平，減輕癥狀，預(yù)防發(fā)作。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，定期復(fù)查血尿酸水平，在正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范的診治。