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痛風(fēng)患者適合進行哪些運動

2024-11-10 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛風(fēng)患者怎么運動

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

痛風(fēng)患者可選擇低強度、有規(guī)律、能促進關(guān)節(jié)活動的運動，如散步、游泳、瑜伽、騎自行車、太極拳等。 1.散步：簡單易行，能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)壓力。 2.游泳：全身肌肉參與，對關(guān)節(jié)負(fù)重小，有助于關(guān)節(jié)活動和肌肉鍛煉。 3.瑜伽：能增強身體柔韌性和平衡力，改善關(guān)節(jié)活動范圍。 4.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，減少關(guān)節(jié)磨損，增強關(guān)節(jié)靈活性。 5.太極拳：動作緩慢柔和，能調(diào)節(jié)身心，促進氣血運行。總之，痛風(fēng)患者選擇適合自己的運動很重要，運動時要注意適度，避免過度勞累和受傷。若運動中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運動只是輔助治療，還需結(jié)合飲食控制、藥物治療等綜合管理痛風(fēng)。
2024-11-10 20:29

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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