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痛風(fēng)患者能否進(jìn)行運動

2024-11-10 16:36 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛風(fēng)可以運動嗎

回答1
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痛風(fēng)患者可以運動，但要注意運動方式、強(qiáng)度、時間、頻率以及自身病情。合理的運動有助于控制體重、改善代謝，但不當(dāng)運動可能加重病情。 1. 運動方式：選擇低強(qiáng)度、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，避免劇烈的對抗性運動。 2. 運動強(qiáng)度：以適度為宜，運動后不應(yīng)感到過度疲勞。 3. 運動時間：每次 30 分鐘左右，逐漸增加。 4. 運動頻率：每周 3 - 5 次。 5. 自身病情：在痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)避免運動，緩解期可適當(dāng)運動。運動前要做好熱身，運動后要進(jìn)行拉伸。總之，痛風(fēng)患者在病情穩(wěn)定時，科學(xué)合理地運動對病情控制有益，但一定要根據(jù)個人情況，遵循循序漸進(jìn)的原則。
2024-11-11 01:13

就醫(yī)問藥

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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