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痛風患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，但需要注意方式、強度、頻率等。鍛煉有助于控制體重、改善代謝、增強關(guān)節(jié)功能，但不當鍛煉可能加重病情。 1. 控制強度：選擇低強度、有節(jié)奏的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，避免劇烈運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。 2. 注意頻率：每周運動 3-5 次，每次 30 分鐘左右，循序漸進，避免過度疲勞。 3. 關(guān)節(jié)保護：運動前充分熱身，運動時佩戴護具，保護關(guān)節(jié)免受損傷。 4. 水分補充：鍛煉過程中及時補充水分，促進尿酸排泄。 5. 避免發(fā)作期運動：痛風急性發(fā)作時應(yīng)停止鍛煉，休息為主。 6. 監(jiān)測病情：運動前后監(jiān)測尿酸水平、關(guān)節(jié)癥狀等，根據(jù)情況調(diào)整運動計劃。 總之，痛風患者在病情穩(wěn)定時，合理、適度地進行體育鍛煉是有益的，但要遵循上述原則，如有不適，及時就醫(yī)。