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痛經(jīng)嘔吐時飲食上有哪些適宜選擇

2024-11-10 14:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)嘔吐吃什么好

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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痛經(jīng)嘔吐時，可通過飲食來緩解不適，比如溫熱的飲品、易消化的食物、富含維生素的食物、具有止痛作用的食物以及清淡的湯類等。 1. 溫熱的飲品：喝一些溫熱的紅糖水，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和嘔吐。姜茶也有驅寒暖胃的作用。 2. 易消化的食物：如小米粥、面條等，既能提供能量，又不會加重腸胃負擔。 3. 富含維生素的食物：新鮮的水果，如香蕉、橙子，富含維生素 B6，有助于減輕痛經(jīng)癥狀。 4. 具有止痛作用的食物：像桃仁、山楂等，有一定的活血止痛效果。 5. 清淡的湯類：如蔬菜湯，營養(yǎng)豐富且容易消化吸收。總之，痛經(jīng)嘔吐時要注意飲食的選擇，以清淡、易消化、有營養(yǎng)且能緩解疼痛為原則。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-11-11 09:12

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