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痛經十天且渾身發(fā)冷，可能由多種原因引起，如子宮腺肌病、盆腔炎、子宮內膜異位癥、貧血、內分泌失調等。 1.子宮腺肌病：是指子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致子宮均勻增大或形成局限性結節(jié)。會引起痛經時間延長、經量增多，還可能伴有發(fā)冷。 2.盆腔炎：盆腔內生殖器官及周圍組織的炎癥，炎癥刺激可導致痛經和發(fā)冷，常伴有下腹疼痛、分泌物異常。 3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，會引起進行性加重的痛經，也可能有發(fā)冷癥狀。 4.貧血：貧血時身體血液循環(huán)和氧氣供應不足，容易感到寒冷，同時可能加重痛經。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，影響子宮內膜的正常脫落和子宮的收縮，導致痛經延長和發(fā)冷。 6.其他：精神緊張、壓力過大、過度勞累等也可能是誘因。 出現(xiàn)痛經十天且渾身發(fā)冷的情況，應引起重視。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如婦科超聲、血常規(guī)等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療?？蛇x擇的治療方法包括藥物治療（如布洛芬、萘普生、短效避孕藥）、手術治療等。同時，要注意保暖，保持良好的生活習慣和心態(tài)。