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痛經時洗澡對緩解疼痛有幫助嗎

2024-11-10 14:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經

問題：

痛經洗澡有益嗎

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內科

痛經時洗澡可能有益處，但也需注意一些事項，如水溫、洗澡時間、個人體質等。 1. 水溫：適宜的水溫能促進血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。但水溫過高或過低都可能加重不適。 2. 洗澡時間：時間不宜過長，以免引起身體疲勞和缺氧，一般 15-20 分鐘為宜。 3. 個人體質：部分女性體質較弱，洗澡時可能因溫差導致血管收縮，反而加重痛經。 4. 清潔作用：保持身體清潔，能改善心情，對緩解疼痛有一定積極影響。 5. 放松身心：洗澡時的水流和環(huán)境能讓人放松，減輕精神緊張，間接緩解痛經。 6. 注意保暖：洗完澡后要迅速擦干身體，穿上保暖衣物，防止著涼。總之，痛經時洗澡并非絕對有益，要根據(jù)個人情況權衡。如果痛經嚴重，建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經膠囊等藥物。同時，要注意經期保暖，避免食用生冷食物。
2024-11-10 16:31

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