国产精品久久久久久久免费看 ,男生插女生下面视频91,欧美精品人妻一区二区三区

月經(jīng)前吃哪些食物能減輕痛經(jīng)

2024-11-10 14:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經(jīng)前吃什么緩解痛經(jīng)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

月經(jīng)前通過飲食調(diào)理來緩解痛經(jīng)是很多女性關(guān)心的問題?？梢远喑詼?zé)崾澄?、富含維生素的食物、高鈣食物、補(bǔ)氣血食物、理氣食物等。 1. 溫?zé)崾澄铮喝缂t糖姜水，能促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖子宮，緩解痛經(jīng)。 2. 富含維生素的食物：像香蕉富含維生素 B6，有助于穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。 3. 高鈣食物：例如牛奶、豆制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于緩解子宮肌肉的收縮。 4. 補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓能補(bǔ)氣血，改善氣血不足引起的痛經(jīng)。 5. 理氣食物：如玫瑰花茶，有理氣解郁的作用，可減輕經(jīng)期的不適。總之，合理的飲食調(diào)理對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定幫助，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-11-11 03:26

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 惡心

推薦醫(yī)生 更多»

閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈達(dá)明
主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個(gè)體化綜合治療(手詳情»