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腦梗后預(yù)防房顫，需要從生活方式、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查、合理用藥、情緒管理等方面著手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，適度運動，如散步、太極拳等，增強心肺功能。飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，戒煙限酒。 2.控制基礎(chǔ)?。悍e極控制高血壓、高血脂、糖尿病等，遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥（如硝苯地平、厄貝沙坦）、降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒔堤撬帲ㄈ缍纂p胍、胰島素），將指標(biāo)控制在正常范圍。 3.定期復(fù)查：定期進行心電圖、心臟超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)房顫的跡象。 4.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗心律失常藥物，如胺碘酮、普羅帕酮等。 5.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，腦?；颊哳A(yù)防房顫需要綜合多方面的措施，并且持之以恒。同時，要密切關(guān)注自身身體狀況，如有異常，及時就醫(yī)。