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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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老年人耳鳴可以通過飲食進行一定的調(diào)理，比如多吃富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鋅的食物、具有活血作用的食物、補腎的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素 C、E 能改善末梢血流量，保護內(nèi)耳。常見的有新鮮的蔬菜和水果，如柑橘、草莓、菠菜等。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：能為身體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)。例如魚肉、雞肉、豆類等。 3.富含鋅的食物：有助于改善耳鳴癥狀，像牡蠣、動物肝臟、粗糧等含鋅豐富。 4.具有活血作用的食物：能促進耳部血液循環(huán)，如黑木耳、山楂等。 5.補腎的食物：中醫(yī)認為腎開竅于耳，適當食用一些補腎食物有益，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 老年人耳鳴需要綜合調(diào)理，飲食只是其中一方面。同時要注意休息，避免噪音刺激。如果耳鳴癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-11 05:09
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