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2024-11-10 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問題：

嬰幼兒缺鐵吃什么食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

嬰幼兒缺鐵可通過飲食補充，如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，且易被吸收。 2.紅肉：牛肉、羊肉中的鐵含量較高，是良好的補鐵來源。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃含有一定量的鐵。 4.豆類：如紅豆、黑豆，能為嬰幼兒提供鐵。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，富含鐵及其他營養(yǎng)成分。 6.強化鐵的米粉：適合剛添加輔食的嬰幼兒。 7.堅果：如腰果、杏仁，但要磨碎后適量食用。總之，嬰幼兒飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。如果缺鐵嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-11-10 17:17

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