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嬰幼兒缺鐵性貧血適宜吃哪些食物

2024-11-10 16:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

嬰幼兒缺鐵性貧血吃什么

回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

嬰幼兒缺鐵性貧血可通過飲食補(bǔ)充鐵元素，如動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素，是補(bǔ)鐵的良好選擇。 2.紅肉：牛肉、羊肉等不僅含鐵豐富，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃含有一定量的鐵，可適當(dāng)給嬰幼兒食用。 4.豆類：如紅豆、黑豆，能為嬰幼兒補(bǔ)充鐵及其他營(yíng)養(yǎng)成分。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等含鐵量較高，有助于改善貧血狀況。總之，合理搭配上述食物，能在一定程度上改善嬰幼兒缺鐵性貧血的情況。但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-11-11 05:29

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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