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老人預(yù)防支氣管炎吃哪些食物好

2024-11-10 15:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人吃什么可預(yù)防支氣管炎

回答1
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

老人預(yù)防支氣管炎可適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類、堅(jiān)果等。 1. 新鮮水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力。 2. 蔬菜：例如菠菜、西蘭花等，含有豐富的維生素和膳食纖維。 3. 瘦肉：像雞肉、牛肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于維持身體機(jī)能。 4. 魚類：如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益。 5. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，有益健康。總之，老人通過合理飲食，攝入多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防支氣管炎。但飲食只是預(yù)防的一部分，還需注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免接觸過敏原等。
2024-11-10 19:23

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主任醫(yī)師 教授

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