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慢性蕁麻疹患者可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。鍛煉時(shí)要注意環(huán)境、時(shí)間、強(qiáng)度、方式及個(gè)人身體狀況等。 1.環(huán)境：選擇空氣清新、無(wú)污染的場(chǎng)所鍛煉，如公園、郊外等，避免過(guò)敏原。 2.時(shí)間：建議在清晨或傍晚，溫度適宜時(shí)鍛煉，避免高溫或寒冷刺激。 3.強(qiáng)度：以適度為宜，可選擇慢跑、瑜伽、太極等，避免過(guò)度勞累。 4.方式：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳能增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力。 5.個(gè)人身體狀況：若蕁麻疹發(fā)作期，癥狀嚴(yán)重，應(yīng)暫停鍛煉，待癥狀緩解后再開(kāi)始。 總之，慢性蕁麻疹患者鍛煉要綜合考慮多方面因素，根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式和時(shí)間，逐漸提高身體抵抗力，但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。