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宮頸炎和盆腔炎是常見的婦科疾病，護理工作至關(guān)重要。包括注意個人衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、適度運動和避免不良習(xí)慣等。 1. 注意個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。避免使用刺激性的洗液。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、生冷食物。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 4. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，避免久坐，減少性生活頻率，性生活時注意衛(wèi)生。 6. 遵醫(yī)囑治療：按時服用藥物，如甲硝唑、左氧氟沙星、阿奇霉素等。定期復(fù)查，了解病情恢復(fù)情況。 做好宮頸炎和盆腔炎的護理工作，需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生的治療，才能促進疾病的康復(fù)。