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高血壓腦出血患者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 E、維生素 B 族、維生素 D 和維生素 K 等，有助于身體恢復(fù)。 1.維生素 C：具有抗氧化作用，能減輕血管內(nèi)皮損傷，促進(jìn)傷口愈合。常見(jiàn)的食物來(lái)源有柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃等。 2.維生素 E：能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少脂質(zhì)過(guò)氧化。富含維生素 E 的食物有堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等。 3.維生素 B 族：如維生素 B6、B12 等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)新陳代謝。在谷類(lèi)、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)中含量較多。 4.維生素 D：可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，對(duì)骨骼健康有益。多曬太陽(yáng)、食用蛋黃、乳制品等能補(bǔ)充。 5.維生素 K：參與凝血過(guò)程，有助于止血。綠葉蔬菜是其良好來(lái)源。 高血壓腦出血患者補(bǔ)充維生素應(yīng)通過(guò)合理飲食獲取，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。但需注意，單純依靠補(bǔ)充維生素不能替代其他治療。