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妊娠高血壓是孕期常見的并發(fā)癥，控制妊娠高血壓需要從生活方式、飲食、監(jiān)測、藥物治療及心理等多方面入手。包括定期產(chǎn)檢、低鹽飲食、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)、合理使用降壓藥物等。 1.定期產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)前檢查，密切監(jiān)測血壓、體重、尿蛋白等指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)異常并采取措施。 2.低鹽飲食：減少食鹽攝入，避免食用腌制食品，有助于控制血壓。 3.適當(dāng)運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，保證充足睡眠。 5.合理使用降壓藥物：如硝苯地平、拉貝洛爾、甲基多巴等，但需嚴格遵醫(yī)囑。 6.控制體重：避免孕期體重增長過快。 7.注意保暖：寒冷可能導(dǎo)致血管收縮，血壓升高。 總之，妊娠高血壓需要孕婦和醫(yī)生共同努力，孕婦要積極配合醫(yī)生的治療和建議，以保障自身和胎兒的健康。