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怎樣通過(guò)飲食控制脂肪肝？

2024-11-11 13:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問(wèn)題：

脂肪肝如何控制飲食

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

控制脂肪肝的飲食，需要注意食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、控制熱量和營(yíng)養(yǎng)均衡等。 1. 食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維；增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)。 2. 烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油炸、油煎和燒烤。 3. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓。 4. 控制熱量：根據(jù)個(gè)人情況，合理控制每日攝入的總熱量。 5. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理比例。總之，飲食控制對(duì)于脂肪肝的改善非常重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期體檢。如果病情嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-11-12 02:01

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什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱(chēng)脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性?xún)纱箢?lèi)，前者與酒精有關(guān)，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見(jiàn)的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

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