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脂肪肝患者的飲食至關(guān)重要，需注意控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免高糖高脂食物、增加膳食纖維攝入、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1.控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多導(dǎo)致脂肪堆積。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少主食中精細(xì)米面的比例，增加粗糧，如玉米、燕麥等。 3.避免高糖高脂食物：如糖果、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，以防加重肝臟負(fù)擔(dān)。 4.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。 6.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕肝臟代謝壓力。 總之，脂肪肝患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，改善病情。但飲食調(diào)整只是治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。