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脂肪肝嚴(yán)重后，需要綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.改善生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持良好的心態(tài)。 2.合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物，但需注意藥物的不良反應(yīng)。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于嚴(yán)重的脂肪肝，患者要引起重視，積極配合醫(yī)生治療，通過(guò)綜合措施來(lái)控制病情，促進(jìn)肝臟的恢復(fù)。