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得了脂肪肝日常需注意哪些方面

2024-11-10 16:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

脂肪肝要注意什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

得了脂肪肝，在日常生活中要注意飲食、運動、作息、情緒、定期復查等方面。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。 2. 運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5. 定期復查：遵醫(yī)囑定期進行肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時了解病情變化。總之，脂肪肝患者通過改善生活方式，積極調(diào)整飲食、運動、作息和情緒，并定期復查，有助于控制病情，促進肝臟恢復健康。
2024-11-10 21:15

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什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類，前者與酒精有關(guān)，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

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